Espace de relaxation
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Un son qui vous veut du bien
- 25 mars 2021
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Situation de stress ? Besoin de vous apaiser? Se laisser bercer par le bruit des vagues, de la nature… S’impré...
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15 min
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Apprendre à recentrer son énergie
- 25 mars 2021
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Lâchez prise grâce à ces nouvelles positions issues de la pratique traditionnelle indienne. Positionnez bien v...
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12 min
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Lâcher prise avec vos pieds
- 25 mars 2021
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Avec 7 200 terminaisons nerveuses chacun, nos pieds sont le miroir de notre corps. Apprenez à vous détendre en...
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15 min
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Le plein de pensées positive
- 25 mars 2021
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Besoin de vous ressourcer ? de faire le plein d’énergie ? Grâce à cette pratique traditionnelle indi...
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12 min
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Prenez vos pieds en main
- 25 mars 2021
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Avec 7 200 terminaisons nerveuses chacun, nos pieds sont le miroir de notre corps. Découvrez une autre fa...
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15 min
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La pensée du bonheur
- 25 mars 2021
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Savez-vous ce qui vous met de bonne humeur ? Vous fait sourire ou vous apaise ? Allez-y, laissez vos...
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17 min
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Détendez votre yang
- 25 mars 2021
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Le secret d’un bon sommeil est lié à un bon équilibre de notre yin (repos de l’organisme associé à la nui...
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17 min
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Inspirez, expirez…
- 20 novembre 2020
Vous, hospitalier, êtes très sollicité au quotidien, tant physiquement que psychologiquement. Cet exercice de ...
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22 min
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Recentrez-vous
- 20 novembre 2020
Chaque doigt de nos mains, est relié à une énergie. Le saviez-vous ? Découvrez, grâce à une pratique tradition...
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Stress, sons et vibrations
- 20 novembre 2020
Utiliser votre propre voix pour vous détendre, y avez-vous déjà pensé ? De simples sons, quelques vibrations :...
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