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Détendez votre yang
- 30/07
Le secret d’un bon sommeil est lié à un bon équilibre de notre yin (repos de l’organisme associé à la nuit) et notre yang (énergie associée au jour). En aviez-vous conscience ? Soulagez vos tensions grâce à l’automassage. Vous retrouverez petit à petit le chemin du sommeil…
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- 20/11
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22 min
Inspirez, expirez…
Vous, hospitalier, êtes très sollicité au quotidien, tant physiquement que psychologiquement. Cet exercice de ...
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- 04/04
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10 min
Recentrez vos énergies positives
Vous sentez votre stress monter ? Une boule d’énervement vous embraser ? Ou, à l’inverse, vous avez la sensati...
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- 04/04
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21 min
Harmonisez votre énergie
Recentrez-vous, canalisez votre énergie et nourrissez-vous de douceur en travaillant sur votre respiration et ...
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