Espace de relaxation

  • Écouter

    Suivez le guide

    Nuits agitées ? La fatigue s’accumule ? Testez ce nouvel exercice de visualisation pour retrouver le chemin de...

    • 25 min
    • Ajouter à vos favoris Favori
  • Connectez-vous pour lire ce podcast

    Écouter

    Exploration & curiosité

    Balayer l’ensemble de votre corps, se connecter avec vos sensations, en d’autres termes, réaliser un scan corp...

    • 21 min
    • Ajouter à vos favoris Favori
  • Connectez-vous pour lire ce podcast

    Écouter

    Inspirez, expirez…

    Vous, hospitalier, êtes très sollicité au quotidien, tant physiquement que psychologiquement. Cet exercice de ...

    • 22 min
    • Ajouter à vos favoris Favori