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    • 20/11
    • 25 min

    Suivez le guide

    Nuits agitées ? La fatigue s’accumule ? Testez ce nouvel exercice de visualisation pour retrouver le chemin de...

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    • 20/11
    • 21 min

    Exploration & curiosité

    Balayer l’ensemble de votre corps, se connecter avec vos sensations, en d’autres termes, réaliser un scan corp...

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    • 20/11
    • 22 min

    Inspirez, expirez…

    Vous, hospitalier, êtes très sollicité au quotidien, tant physiquement que psychologiquement. Cet exercice de ...

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