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17 min
Détendez votre yang
Le secret d’un bon sommeil est lié à un bon équilibre de notre yin (repos de l’organisme associé à la nuit) et...
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10 min
Recentrez vos énergies positives
Vous sentez votre stress monter ? Une boule d’énervement vous embraser ? Ou, à l’inverse, vous avez la sensati...
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21 min
Harmonisez votre énergie
Recentrez-vous, canalisez votre énergie et nourrissez-vous de douceur en travaillant sur votre respiration et ...
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15 min
Apaisez votre mental, soufflez
Laissez-vous porter par la musique, installez-vous confortablement, fermez les yeux et…respirez. Oui, c’est to...
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11 min
Contrôlez votre stress
Reconnectez avec le moment présent en vous focalisant sur votre respiration ainsi que sur des choses que vous ...
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19 min
Des sons pour vous détendre
Connaissez-vous la technique de relaxation par les sensations ? Si vous y êtes réceptif, découvrez les différe...
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32 min
Voyagez sans bouger
Laissez-vous emporter vers une relaxation profonde et bénéfique. Evadez-vous grâce aux images mentales que vou...
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15 min
Prenez vos pieds en main
Avec 7 200 terminaisons nerveuses chacun, nos pieds sont le miroir de notre corps. Découvrez une autre façon ...
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10 min
La pensée du bonheur
Savez-vous ce qui vous met de bonne humeur ? Vous fait sourire ou vous apaise ? Allez-y, laissez vos pensées p...
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- 30/07
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14 min
Lâcher prise avec vos pieds
Avec 7 200 terminaisons nerveuses chacun, nos pieds sont le miroir de notre corps. Apprenez à vous détendre en...
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