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- 30/07
- 12 min
Apprendre à recentrer son énergie
Lâchez prise grâce à ces nouvelles positions issues de la pratique traditionnelle indienne. Positionnez bien v...
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- 30/07
- 16 min
Un son qui vous veut du bien
Situation de stress ? Besoin de vous apaiser ? Se laisser bercer par le bruit des vagues, de la nature… S’impr...
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- 30/07
- 11 min
Le plein de pensées positive
Besoin de vous ressourcer ? de faire le plein d’énergie ? Grâce à cette pratique traditionnelle indienne, évac...
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- 20/11
- 10 min
Retrouvez le sommeil
Des difficultés pour vous endormir ? quelques tensions, de l’énervement ? Reprenez la pratique traditionnelle ...
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- 20/11
- 25 min
Suivez le guide
Nuits agitées ? La fatigue s’accumule ? Testez ce nouvel exercice de visualisation pour retrouver le chemin de...
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- 20/11
- 21 min
Exploration & curiosité
Balayer l’ensemble de votre corps, se connecter avec vos sensations, en d’autres termes, réaliser un scan corp...
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- 20/11
- 17 min
Stress, sons et vibrations
Utiliser votre propre voix pour vous détendre, y avez-vous déjà pensé ? De simples sons, quelques vibrations :...
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- 20/11
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Recentrez-vous
Chaque doigt de nos mains, est relié à une énergie. Le saviez-vous ? Découvrez, grâce à une pratique tradition...
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- 20/11
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Inspirez, expirez…
Vous, hospitalier, êtes très sollicité au quotidien, tant physiquement que psychologiquement. Cet exercice de ...
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