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Un son qui vous veut du bien
Situation de stress ? Besoin de vous apaiser ? Se laisser bercer par le bruit des vagues, de la nature… S’impr...
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Le plein de pensées positive
Besoin de vous ressourcer ? de faire le plein d’énergie ? Grâce à cette pratique traditionnelle indienne, évac...
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10 min
Retrouvez le sommeil
Des difficultés pour vous endormir ? quelques tensions, de l’énervement ? Reprenez la pratique traditionnelle ...
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25 min
Suivez le guide
Nuits agitées ? La fatigue s’accumule ? Testez ce nouvel exercice de visualisation pour retrouver le chemin de...
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21 min
Exploration & curiosité
Balayer l’ensemble de votre corps, se connecter avec vos sensations, en d’autres termes, réaliser un scan corp...
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Stress, sons et vibrations
Utiliser votre propre voix pour vous détendre, y avez-vous déjà pensé ? De simples sons, quelques vibrations :...
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15 min
Recentrez-vous
Chaque doigt de nos mains, est relié à une énergie. Le saviez-vous ? Découvrez, grâce à une pratique tradition...
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