• 15 min
  • Ajouter à vos favoris Favori

Un son qui vous veut du bien

  • 25 mars 2021
90 écoutes

Situation de stress ? Besoin de vous apaiser? Se laisser bercer par le bruit des vagues, de la nature… S’imprégner de cette atmosphère paisible pour sentir ce calme se diffuser au plus profond de ses cellules. Voici une nouvelle technique mêlant respiration et visualisation.

 

Partager
Vous aimerez aussi
  • Connectez-vous pour lire ce podcast